乾燥オレンジピール*** ベトナム料理に最適なスパイス
オレンジの健康上の利点はよく知られていますが、オレンジの皮にも多くの予期せぬ効果があることはあまり知られていません。
1.咳咳
一般的な咳や風邪の撃退 – オレンジの皮は、咳、鼻づまり、鼻水、喉の痛みなどの不快な症状とともに、一般的な風邪の治療にも最適です。
2.便秘を治す
生のオレンジの皮 12 グラムまたは乾燥オレンジの皮 6 グラムを蒸留して飲料水にすると、便秘を治すことができます。
3. 消化不良を緩和する
オレンジの皮は消化を改善するのに役立ちます。 食物繊維が豊富に含まれているため、腸の動きを調節し、便秘を防ぐことができます。 これは、消化不良、鼓腸、過敏性腸症候群、膨満感、胸やけなど、多くの消化器疾患の優れた治療法です。
4.風邪や風邪を治す
乾燥オレンジの皮 9g、米 50g、生姜少々、ボウル 2 杯の水で煮て 1 杯分を飲むと、風邪や吐き気を効果的に治すことができます。
5.悪玉コレステロールを減らす
オレンジの皮は、体内の低密度リポタンパク質（悪玉コレステロール – LDL）を減らすことができます。 LDL は心臓病や心臓発作のリスクを高めます。 オレンジの皮に含まれるペクチンはコレステロールを減らし、血圧をさらに下げる効果があります。
蒸留して飲料水にした場合の治癒効果に加えて、オレンジの皮を水に浸して使用すると、次のような効果も得られます。
1.肌に潤いを与える
エッセンシャルオイルを多く含むオレンジの皮は、肌を柔らかく滑らかにし、若々しくします。 また、死んだ細胞や黒ずみを優しく自然に除去し、肌に輝く輝きを与えます。 さらに、オレンジの皮は、皮膚の色素沈着やそばかすを薄めるのにも役立ちます。
2. 殺菌・解毒
オレンジやみかんの皮に含まれるエッセンシャルオイルには抗菌作用があるため、切って乾燥させて室内の消毒や家中消毒が可能です。 みかんの皮は冷蔵庫の消臭効果を得るために洗浄され、乾燥させられます。 乾燥したみかんの皮を数枚七輪に入れると、石炭の臭いも軽減されます。
3. 睡眠を改善する
新鮮なみかんの皮またはオレンジの皮のフリーズを沸騰したお湯で1時間使用し、しっかりと蓋をし、櫛できれいにし、皮のジュースを絞ってお風呂に混ぜます。 同時に、新鮮な皮から、細かく砕いた塩と混ぜたエッセンシャルオイルをさらに絞り、お風呂の水に加えます。 就寝の約1時間前に15分以上浸し、1日おきに行ってください。
4. 暖かくしてください
また、みかんの皮をむいて40℃程度のお湯に足を浸し、15～20分ほど放置すると頭痛がかなり軽減されます。 足をお湯に浸すと、熱によって足と血管が拡張し、血液が頭から足の裏まで流れ、頭への圧力が軽減されます。
5. 頭痛を軽減する
足の裏をマッサージすると経絡が刺激され、頭痛が軽減されます。 特に足の裏の下にあるツボは脳に直接通じており、このツボをマッサージすると血液が下がり、頭痛が軽減されます。
